Qualia 2024: ¿por qué el sufrimiento es un aliado para los que quieren cambiar y hacerse más fuertes?
El sufrimiento no siempre es negativo; puede ser una fuerza poderosa para el crecimiento personal
Sufrimiento para la transformación / internet
No hay una sola persona en el mundo que no haya atravesado o esté por atravesar un periodo de depresión, tristeza u oscuridad.
Y al respecto de este tema, diversos especialistas en los últimos años, sugieren que para poder aspirar a una vida plena y equilibrada es necesario aceptar dentro de uno mismo la luz y la oscuridad.
Y es que estamos de acuerdo en que no todo en la vida se trata de momentos agradables o felices, de hecho, a veces son más recurrentes aquellos que nos generan caos emocional y sufrimiento.
Para poder indagar un poco más sobre este tema, este viernes 29 y sábado 30 de noviembre, se llevo a cabo un evento único en su tipo, Qualia 2024, en el cual se dieron cita expertos y sabios, tanto en ciencia, neurociencias, y medicina alternativa y ancestral.
El punto central de este encuentro fue debatir y dar a conocer alternativas para que las personas puedan tener una vida más equilibrada, a través de la atención que le ponen a sus cuerpos, mentes y espíritus.
El sufrimiento como un camino a la paz
Aunque el dolor y el sufrimiento es algo que las personas quieren evitar a toda costa, lo cierto es que si se observa este sentimiento-sensación con atención, las personas se podrían dar cuenta de que actúa como un “maestro”, tal cual lo describe Ana Clara Cenamo, una de las exponentes en el primer encuentro de medicina alternativa en la Ciudad de México:
“Escuchar el sufrimiento del otro hace nacer en nuestro corazón la compasión, de hecho aalgo que surge de lo más profundo de nuestro corazón se le llama Bodichita, un termino que viene del Budismo. Vivir el propio sufrimiento con el acogimiento del otro es mucho más beneficioso que muchas dosis de antidepresivos. Entonces, el sufrimiento es parte de un camino a la transformación”.
Ana Clara Cenamo nos habla del sufrimiento y su enseñanza / especial
Ana Clara Cenamo nos habla del sufrimiento y su enseñanza / especial
La enseñanza del sufrimiento
Cuando sufrimos, nuestra perspectiva de la vida cambia. Las cosas que antes nos parecían importantes, como las preocupaciones del día a día o los pequeños dramas, empiezan a verse desde otra óptica. El sufrimiento nos obliga a replantearnos lo que realmente importa: las relaciones humanas, el amor propio, el tiempo que le dedicamos a lo que nos hace felices. En otras palabras, nos ayuda a apreciar lo que antes dábamos por sentado.
Pero no todo es negativo. El dolor también nos da sabiduría. Cuando enfrentamos una crisis, es como si estuviéramos recibiendo una lección difícil, pero necesaria. Aprendemos a ser más resilientes, a encontrar soluciones donde antes solo veíamos problemas y a no rendirnos tan fácilmente. El sufrimiento nos enseña que somos más fuertes de lo que pensábamos y que, al final, todo tiene una razón de ser.
Ahora, no se trata de glorificar el sufrimiento ni de buscarlo a propósito, pero sí de reconocer que cuando lo enfrentamos con la actitud correcta, puede ser el catalizador para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. Lo importante es no quedarnos estancados en el dolor, sino aprender de él y usarlo como una herramienta para mejorar nuestra vida.
En resumen, el sufrimiento, aunque doloroso, tiene el poder de transformarnos, de hacernos más conscientes, más humanos y, sobre todo, más fuertes. Si alguna vez te sientes perdido en medio del dolor, recuerda que es solo una etapa en tu camino hacia una versión más plena de ti mismo.
¿Tú qué opinas, de qué forma te enseña el sufrimiento?
