¿Por qué me despierto a las 3 am... insomnio o energías extrañas?

Seguramente más de una vez te ha pasado: son las 3:00 de la mañana, abres los ojos de golpe y te preguntas: “¿Por qué me despierto a las 3 am?”... ¿Casualidad? ¿Insomnio? ¿Energías que no ves?

En El Brunch, Ariadna Tapia, angelóloga, escritora, lifecoach y terapeuta, nos compartió una visión distinta y sorprendente sobre este tema que cada vez más personas comentan en redes.

Despertar a las 3 am: ¿energía o casualidad?

De acuerdo con Ariadna Tapia, no siempre despertar a las 3 am es algo físico. Claro, puede que tus ciclos de sueño se interrumpan, pero si además sientes incomodidad, como si alguien te observara, dolores de cabeza o una vibra rara en tu casa… podría tratarse de energías negativas o incluso señales de que alguien te hizo un trabajo energético.

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En esos casos, explica, se trata de un “aviso” de energías adversas o de que necesitas hacer una limpieza espiritual. Su consejo es poner atención a cómo te sientes al despertar. No es lo mismo abrir los ojos y volver a dormir que sentir ansiedad, pesadez o miedo.

¿Qué hacer si me despierto a las 3 am? Ritual recomendado

Durante el programa, Ariadna compartió algunos rituales simples para cortar con la energía negativa y recuperar la calma:

• Velas protectoras: enciende una vela blanca, roja o negra. Pásala desde tu cabeza hasta los pies pidiendo que se disuelva cualquier energía negativa.
• Baño energético: hierve hierbas como salvia, ruda, albahaca o lavanda con un poco de clavo de olor y sal. Cuela y báñate con la mezcla visualizando cómo te liberas de cargas pesadas.
• Invocación: pide protección al arcángel Miguel y a Hécate, guardiana de los caminos, para cerrar puertas negativas y abrir caminos de luz.

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Estos rituales no solo ayudan a dormir mejor, sino que también funcionan para desbloquear áreas de tu vida como el amor, el trabajo o la salud emocional.

Más allá del insomnio: la energía colectiva

Otro punto clave que Ariadna mencionó es que despertar a las 3 am puede estar relacionado con la energía colectiva. Cuando muchas personas en el mundo están trabajando en limpiar y elevar su vibración, tú también puedes sentir ese movimiento.

Por eso recomendó aprovechar fechas especiales como portales energéticos o lunas llenas para hacer rituales de limpieza, ya que la fuerza es mucho mayor cuando miles de personas están en la misma sintonía.

Cosas que no debes de hacer al despertar

Así que ya sabes: la próxima vez que te despiertes a las 3:00 de la mañana, no lo ignores. Escucha a tu cuerpo, revisa tu energía y atrévete a hacer un ritual que te regrese la paz.