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  • Cosas que no debes de hacer al despertar

    Para que pueda mejorar tu día

    En ocasiones a muchos de nosotros no nos gusta desperta, ya que preferiríamos descansar un poco más.

    Esto es lo que verdaderamente cuesta tener el iPhone X

    Sin embargo, "los 10 minutitos" nos pueden generar problemas, además de otras "actividades" que realizamos al despertar.

    1.- Levántate de un brinco para llenarte rápido de energía

    El verdadero porqué de los sueños

    2.- Estirate para poco a poco ganar confianza y levantarte, no te encojas

    3.- Ten las luces encendidas al vestirte

    4.- No revises ni redes sociales ni correos

    Lo que pasa en tu cerebro cuando no duermes

    5.- Anímate a tender tu cama

    6.- No bebas café al despertar

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