Cosas que no debes de hacer al despertar
Para que pueda mejorar tu día
En ocasiones a muchos de nosotros no nos gusta desperta, ya que preferiríamos descansar un poco más.
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Sin embargo, "los 10 minutitos" nos pueden generar problemas, además de otras "actividades" que realizamos al despertar.
1.- Levántate de un brinco para llenarte rápido de energía
El verdadero porqué de los sueños
2.- Estirate para poco a poco ganar confianza y levantarte, no te encojas
3.- Ten las luces encendidas al vestirte
4.- No revises ni redes sociales ni correos
Lo que pasa en tu cerebro cuando no duermes
5.- Anímate a tender tu cama
6.- No bebas café al despertar
