Despierta de buen humor

Sin duda uno de los momentos más terribles del día, es a la hora de despertarse y tener que levantarse de la cama, sin embargo, parece que estamos haciendo todo mal y para que ese feo momento sea peor. Y es que ¿Cuántos de ustedes no se despiertan con una ruidosa alarma?

Un psicólogo musical confesó qué tenemos que hacer para despertarnos de buen humor siempre.

David M. Greenberg, profesor de la Universidad de Cambridge, en Inglaterra, sostuvo que despertarnos con la alarma del celular o del reloj es lo peor que nos podríamos hacer a nosotros mismos, ya que tienen ruidos muy fuertes.

Él elaboró una lista de 20 canciones, las cuales generan un efecto positivo en nuestra psiquis y permiten arrancar el día con buen humor. La clave está en que la intensidad de la canción debe ir creciendo de a poco y ayudarnos a despertar de la misma manera y no de golpe, según el profesor.

Esta es la lista:

1. Coldplay – Viva La Vida

2. St. Lucia – Elevate

3. Macklemore & Ryan Lewis – Downtown

4. Bill Withers – Lovely Day

5. Avicii – Wake Me Up

6. Pentatonix – Can't Sleep Love

7. Demi Lovato – Confident

8. Arcade Fire – Wake Up

9. Hailee Steinfeld – Love Myself

10. Sam Smith – Money On My Mind

11. Esperanza Spalding – I Can't Help It

12. John Newman – Come and Get It

13. Felix Jaehn – Ain't Nobody (Loves Me Better)

14. Mark Ronson – Feel Right

15. Clean Bandit – Rather Be

16. Katrina & The Waves – Walking on Sunshine

17. Imagine Dragons – On Top of the World

18. MisterWives – Reflections

19. Carly Rae Jepsen – Warm Blood

20. I LoveMemphis – Hit The Quan