Cuatro cosas que hacemos mal todos los días
Y ni cuenta se daban (AUDIO)
1. Esperar a que toda la mesa tenga su segundo plato para volver a comer
"Es una cuestión de sentido común", afirma la profesora de la Escuela Internacional de Protocolo María Colomer. "La norma de la espera solo rige para los primeros platos, que además muchas veces son fríos o semifríos. Si esperáramos también para comer un segundo, una carne o un pescado, el primero en ser servido se lo comería frío", explica. Y no es una norma no escrita: proviene del protocolo borgoñés de la corte de Felipe II y ya aparece en textos de 1548.
2. Ducharnos
Nos embadurnamos de jabón y no nos hace falta.
"La piel se vuelve más seca con la edad y los jabones, al ser astringentes, la secan aún más. Si abusamos, se eliminará la capa cornea", explica Juan Ferrando, médico dermatólogo del Hospital Clínico de Barcelona y profesor titular de dermatología de la Universidad de Barcelona. "Hay que utilizar la mínima cantidad de jabón y sólo en las zonas más necesarias. Estas son los huecos naturales de la piel y los pliegues", recomienda.
3. Contestar los 'whatsapps' del jefe
Aida Baída resalta la necesidad de "poner límites entre la vida profesional y la privada" e insta a hacerlo pronto, porque "cuanto más tarde más cuesta". Señala el peligro de llevar las relaciones profesionales a un contexto, el de WhatsApp, en el que se manejan sobre todo las personales.
Un estudio recogido en una web especializada en apps señala varias cosas que debemos tener en cuenta si utilizamos el Whatsapp en el ámbito laboral. Entre ellas se recomienda tener cuidado con lo que ponemos en nuestro estado, como cosas que expresen desagrado por el trabajo; no criticar a compañeros con un tercero –no sería la primera vez que se envía por despiste el mensaje a la persona de la que está hablando: más de un jefe da fe–, y vigilar los vídeos y las fotos que compartimos.
4. Respirar
"Existen 2.400 maneras de respirar asociadas a otras tantas emociones. Si aprendemos a respirar bien, no sólo ganaremos en salud sino que gestionaremos mejor nuestras emociones y tendremos más dominio de cada situación", explica Mari Angels Farreny, fundadora de la escuela Natura Respira 3.0, y que acaba de publicar el libro Dime cómo respiras y te diré cómo vives.
