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  • Las mujeres deben dormir más

    Dormir más les ayudará a tener un cuerpo más saludable

    Las mujeres deben dormir más

    Para esos que piensan que las mujeres duermen más, simplemente por flojera, déjenme les digo que no es así, una mujer necesita dormir más para mantener el cuerpo saludable, así que mujeres ¡a dormir!

    Un estudio realizado en la Universidad de Medicina de Duke, indicó que: cuando una mujer no duerme lo suficiente, su salud se va deteriorando, en lo neurológico. Este estudio, confirmó que son 20 minutos, mínimo, los que una mujer debería dormir más que los hombres para mantener en orden los factores neurológicos. Ahora si los famosos "5 minutos más..." tienen sentido.

    El estudio se realizó mediante un cuestionario, pruebas sobre problemas psicólogos y muestras de sangre. Independientemente de que hayan encontrado que la mujer deberá dormir más, también se encontró que aquellas que tardan media hora o más en poder dormir, tienen mayor probabilidad de padecer enfermedades.

    VER: ¿Por qué dormimos menos en la era digital?


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