¿Qué pasa con tu cuerpo si sólo duermes 6 horas al día?
¡Descúbrelo!
Los especialistas de la salud siempre sugieren que lo más recomendable es dormir ocho horas diarias. Sin embargo dada la rutina diaria y el ritmo acelerado que llevamos todos, tener una buena calidad de sueño se ha vuelto un tema bastante prescindible en nuestras vidas.
Te fallará la memoria
Estas menos atento
Comes más de lo normal
Estas de mal humor
Te sientes agotado