Este alimento en realidad no es saludable
¿Dieta? Ahora entiendes por qué no funciona
La granola es un alimento saludable y nutritivo para muchos, incluso, nos saltamos el desayuno y lo compensamos con ese cereal como si fuera lo más sano del mundo, pero resulta que no lo es. ¡Oh vaya sorpresa!
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Según una encuesta del Times, el 80% de la gente aún cree que la granola es sana, mientras que sólo el 40% de los nutriólogos opina lo mismo. Y es que resulta que la granola contiene grandes cantidades de azúcar.
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En mayo de este año, la FDA de Estados Unidos anunció un nuevo dato que las tablas nutricionales en los la etiqueta de los productos debían indicar: la diferencia entre los azúcares que vienen de forma natural en los alimentos y los que se añaden para resaltar el sabor. En América Latina, sin embargo, las tablas nutricionales aún no dejan claros dichos datos y seguimos creyendo o engañándonos, pensando que algunos alimentos son sanos.
¡Qué decepción!
