Apps gratis para entrenar

• Workout Trainer

Esta aplicación, disponible para iOS y Android, cuenta con 1.000 entrenamientos en los que no únicamente se centra en el fitness, ya que se puede seleccionar desde musculación a yoga. Además, una vez elegidos los programas que se quieran realizar, se pueden recibir instrucciones de cómo hacerlos a través de mensajes de voz. Asimismo, permite programar los ejercicios con la biblioteca de iTunes.

Ponte los audífonos y escuchar las instrucciones de audio y señales de progreso.

• Crear tus propios entrenamientos instantánea con audio.

• Comparte sus entrenamientos en el correo electrónico, Facebook y Twitter.

• Programa entrenamientos y recibir recordatorios en tu iPhone.

• Seguir a lo largo de las señales de audio, vaya a su propio ritmo, o tratar de batir su mejor momento.

• Escuchar su música favorita mientras haces ejercicio.

Además, permite conectar los ejercicios con Facebook y Twitter, para poder competir con tus amigos, al tiempo que se pueden marcar avisos, propicio para marcar el ritmo del entrenamiento.

• Runtastic

Una de las apps para deportistas más conocidas y completas que existe ahora mismo tanto para iOS y Android. Dispone de 2 versiones, Runtastic Lite, que es gratis en cualquiera de las 3 plataformas y Runtastic Pro, la versión de pago. Simula ser un personal trainer virtual para hacer todo tipo de deportes o actividades al aire libre. A través de la plataforma tanto desde el móvil como desde un ordenador podrás realizar un seguimiento y analizar los entrenamientos tus estadísticas.

Su funcionamiento es relativamente sencillo y su precisión y funciones son muy completas. No sólo es una app para corredores, también la puedes configurar para tus rutas en bicicleta, moto, u otras actividades físicas como baloncesto, aerobic, buceo, cinta de correr, escalada, esquí, golf, pilates, senderismo, tenis, yoga, etc.

• Freeletics: Personal Trainer & Fitness Workouts

Pierde peso, gana músculo o simplemente ponte en forma con tu entrenador personal, Freeletics. Haga ejercicio en cualquier lugar, en cualquier momento. Haga ejercicio con entrenamientos HIIT diseñados solo para usar su peso corporal. Desde abdominales hasta brazos, piernas y trasero: fortalece y tonifica tu cuerpo con nuestros planes de entrenamiento. Disponible en iOS y Android. 

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→ Aptitud para el peso corporal: disfrute de entrenamientos de 10-30 minutos basados solo en el peso corporal.

→ Entrenador personal: utiliza nuestros videos tutoriales para ayudarte a entrenar correctamente.

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