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  • La rutina para un abdomen plano aprobado por Harvard

    Con esta nunca fallas

    La rutina para un abdomen plano aprobado por Harvard

    No hay nada mejor que las planchas para tener un abdomen plano. Las que en realidad se llaman "rutinas isométricas" son las más recomendables para tener el cuerpo que siempre has querido.

    ¿Quieres bajar de peso? Solo necesitas tomar cerveza... mucha cerveza

    Según el Reporte Especial de Salud de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, ningún otro ejercicio funcionará mejor que este.

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    El secreto para que esto funcione es que tu cuerpo se contraiga de la parte del abdomen y los músculos se tensen por más de 10 segundos en un buen número de series.

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    Aquí te dejamos algunos ejercicios que no te fallarán.

    La dieta para un abdomen plano aprobado por Harvard


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