La rutina para un abdomen plano aprobado por Harvard

No hay nada mejor que las planchas para tener un abdomen plano. Las que en realidad se llaman "rutinas isométricas" son las más recomendables para tener el cuerpo que siempre has querido.

¿Quieres bajar de peso? Solo necesitas tomar cerveza... mucha cerveza

Según el Reporte Especial de Salud de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, ningún otro ejercicio funcionará mejor que este.

Pierde hasta 6 kilos con la dieta del vino

El secreto para que esto funcione es que tu cuerpo se contraiga de la parte del abdomen y los músculos se tensen por más de 10 segundos en un buen número de series.

Dieta de Atún y piña para un abdomen plano

Aquí te dejamos algunos ejercicios que no te fallarán.