Las películas que te harán bajar de peso con solo verlas
Una forma perfecta de bajar calorías
Que si la dieta de esto, que si la dieta de aquello. Simplemente existimos personas que no podemos con ninguna dieta y preferimos quemar calorías de una manera más divertida. Para esas personas como nosotros, les presentamos la "dieta" de las películas de terror y es que por si no lo sabías, las películas de terror ¡te ayudan a bajar de peso!
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Según un estudio de la Universidad de Westminster, ver películas de terror es el mejor cardio.
De hecho, una película de terror con una duración aproximada de 90 minutos te puede hacer quemar 113 calorías.
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"A medida que el pulso se acelera y la sangre bombea alrededor del cuerpo más rápido, el cuerpo experimenta un aumento de la adrenalina. Esta rápida liberación de adrenalina, producida durante breves ráfagas de estrés intenso (en este caso, provocada por el miedo), reduce el apetito, aumenta la tasa metabólica basal y, en última instancia, quema un nivel más alto de calorías", dijo uno de los investigadores.
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El estudio se realizó a 12 personas que vieron 10 películas de terror mientras monitoreaban su ritmo cardíaco. Gracias al susto que les causó, notaron que el ritmo cardíaco aumentó, el estómago se contrajo y comenzaron a sudar.