"La generación agotada", entre los 22 y 38 años
Estar cansado todo el tiempo no es normal pero forma parte de toda una generación
(Getty Images)
Le dicen la "generación agotada" y a ella pertenecen las personas de entre 22 y 38 años que a pesar de que tal vez no hace mucho ejercicio físico, siempre se sienten cansadas.
Un estudio realizado por el Colorado Departament of Instuctions asegura que las personas de este rango de edad tienen un trabajo mental tan excesivo que su cuerpo les pide descanso.
Las personas "nocturnas" tienen más probabilidad de morir jóvenes
El trabajo, el uso excesivo de aparatos móviles es una de las causas y si no se aprende a controlarlo, las personas pueden llegar a tener una fatiga crónica.
La mejor manera de solucionarlo según especialistas es no usar aparatos móviles de 20 minutos a una hora antes de dormir, así tu cuerpo descansará de tanta información y podrá relajarse.