Las 7 bebidas alcohólicas que más engordan

Nada como disfrutar de una rica bebida para relajarse o pasar un buen rato con los amigos. Pero además de los refrescos, consumir en exceso bebidas alcohólicas no solo puede traer daños en nuestros órganos sino también hacernos subir de peso por su alto número calórico.

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Cerveza, vino, cocteles ¿cuál es tu bebida alcohólica favorita? ¿La tomas mucho? ¿Sabes las calorías que tienen? Seguramente no y es que estamos tan acostumbrados a saber cuántas calorías tienen los alimentos que olvidamos que las bebidas también son las responsables de que engordemos.

Estas son las bebidas alcohólicas que engordan más

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El ron con refresco es una de las bebidas favoritas de las fiestas. Económico, "pega fuerte" y sabroso. Pero tomar demasiado no es solo el problema. Son las 105 calorías aproximadas de un refresco de cola y luego, las del alcohol, que son aproximadamente 86, dan en total 191 calorías. Casi lo mismo que una rebanada de pizza de queso.

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Tan solo los ingredientes de una Margarita deberían advertirnos. Esta bebida que combina tequila, jugo de limón, vino espumoso y azúcar ya tiene las de perder pues para que tenga el sabor dulce, se necesitan al menos cinco cucharaditas de azúcar. En calorías, en total puedes llegar a estar consumiendo hasta 428 calorías, más que comerte una hamburguesa.

Tal vez no sea tan evidente pues el Gin Tonic no tiene cucharadas de azúcar. Pero eso sí, el jarabe de maíz y el agua tónica suplen al azúcar para darle ese sabor dulce. Al final, estás consumiendo como máximo 195 calorías y como mínimo 142.

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Si bien tomar una copa de vino tinto al día puede ayudar a una buena circulación sanguínea y así evitar problemas cardíacos, beberlo en exceso o no estar consciente de su contenido calórico podría ser un problema. Aunque 100 mililitros tienen solo 65 calorías, hay que considerar que no siempre tomas solo una copa pues al abrir la botella, normalmente piensas que lo mejor sería acabársela porque ya no sabrá igual.

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Una bebida que puede darte mucho estilo pero también muchas lonjitas. El Cosmopolitan tiene al menos 146 calorías, lo que equivale a comer la mitad de un delicioso hot dog.

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 Muchos estudios aseguran que la cerveza es de las bebidas alcohólicas que menos calorías tienen. Esto, claro, si al tomar cerveza solo tomáramos una. Una lata de cerveza tiene hasta 153 calorías, la light 103. Pero ¿cuántas cervezas sueles tomar de un jalón?

Ginebra y ajenjo, el Martini es delicioso y el favorito de muchos pero tan solo 66 mililitros dan hasta 124 calorías. Y aceptémoslo, 66 mililitros no es nada para saciar la sed.

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Conclusión: cuidado con las cantidades

Todos conocemos la frase de "todo con medida" pero para no tener una intoxicación alcohólica. Lo mejor sería aplicarlo también para no subir de peso por estas deliciosas bebidas. Toma una copita y un vaso de agua, así no te emborrachas y te llenas tanto que no tomas tanto alcohol.